音楽に合わせて、楽しく体を動かす大人向けのエンジョイダンスクラスです。
難しい振付を覚えることが目的ではなく、音に身をゆだねながら自然に体を動かし、心と体をほぐしていくことを大切にしています。

ダンスが初めての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただける内容で、ゆっくりとしたペースで進めていきますので無理なく続けられます。

クラスの後半では、踊って温まった体をやさしく整えるストレッチを行い、日常の疲れをリセットするような時間をつくります。
ご自身の体とゆっくり向き合うことができ、「自分のためのリラックスタイム」として楽しんでいただけるクラスです。

姿勢が良くなった、呼吸がしやすくなった、体が軽くなったなどレッスン後には体の変化をしっかり感じていただけます。

毎週水曜日20:15~21:15  ⭐️担当講師　村上

リズムタップは、足で音を奏でる楽しさを味わえるクラスです。
難しい技術の習得よりも、まずはリズムに合わせて楽しくステップを踏むことからスタートします。

体を動かす心地よさと、音を生み出す楽しさの両方を感じていただけます。

基礎のリズム練習からゆっくり進めていきますので、少しずつ音がそろっていく達成感も味わえます。

毎週土曜日15:30~16:30　　⭐️担当講師　二橋